در روزگار ما نزدیک بودن محل کار به خانه موهبتی است که نصیب خیلی‌ها نمی‌شود. بسیاری از کارگران و کارمندان زمان زیادی از وقت‌شان را در مسیر می‌گذرانند. فاصله‌ی شهرک‌های صنعتی با شهرها و همین‌طور ترافیک‌های بی‌پایان کلان‌شهرها باعث شده تا طی کردن این مسیر هر روزه، سخت و خسته‌کننده باشد. اگر راننده نباشید، خوابیدن، فیلم دیدن و بازی کردن با گوشی اولین گزینه‌های روی میز است. اما می‌شود از این زمان و اجبار هر روزه به شکل دیگری هم استفاده کرد.

این روزها دعوا کردن آسان‌ترین کار است. شرایط اقتصادی و اجتماعی سخت‌تر از همیشه شده و مردم فشار زیادی را تحمل می‌کنند. در این وضعیت بحث‌های کوچک می‌توانند جرقه‌ی دعواهای بزرگ باشند و در چند دقیقه روابط ما با اطرافیان‌مان را زیر و رو کنند. برای جلوگیری از بحث و دعوا در جمع خانواده و با همسر و فرزندان ایده‌های زیادی مطرح شده، اما کمتر پیش آمده که در کتاب‌ها یا وبلاگ‌های روان‌‌شناسی برای بخش دیگری از روابط ما یعنی روابط کاری هم نسخه‌ای پیچیده شود. این مطلب قرار است یک راهنمای جمع‌وجور باشد برای سر و سامان دادن به بحث‌های کاری و مدیریت خشم در محل کار. (نکته‌ی ضروری: این راهکارها زمانی کارآمد است که شما شروع‌کننده‌ی بحث یا دعوا باشید.)

۱۹ نوامبر مطابق با ۲۸ آبان ماه روز جهانی مرد است. سی سال است که این روز در تقویم‌های جهانی ثبت شده و کشورهای زیادی آن را جشن می‌گیرند.

همه‌ی ما بخش زیادی از روز را در محیط کار می‌گذرانیم. فضایی که معاش و تامین هزینه‌های زندگی‌مان به حضور در آن گره خورده و حتی اگر از آن رضایت نداشته باشیم، نمی‌توانیم به راحتی آن را ترک کنیم. اما رضایت از کار فقط به کارفرما، حقوق و مزایا و جایگاه شغلی بستگی ندارد. برخورد با همکاران‌مان و دوستی‌هایی که در محل کار می‌سازیم می‌تواند نقش بسیار مهمی در رضایت شغلی داشته باشد.