https://www.radioezam.com/q6N5/
آگاهسازی پرسنل هلدینگ عظام دربارهی راههای پیشگیری از سندرم تونل کارپال
تاریخ انتشار: ۱۵ مرداد ۱۴۰۲ | منبع: رادیو عظام
واحد HSE هلدینگ عظام به منظور حفظ سلامتی کارمندان و جلوگیری از آسیبهای اسکلتی و عضلانی فایل آموزشی دربارهی راههای پیشگیری از سندرم تونل کارپال را برای کارکنان خود ارسال کرد.
با توجه به کار تمام مدت با کامپیوتر و نشستن طولانی مدت پشت سیستمها، بسیاری از کارمندان در معرض آسیبهای جدی قرار دارند. یکی از این آسیبها سندرم تونل کارپال یا نشانگان مجرای مچ دستی است که بهخاطر کار کرن زیاد با موس و کیبورد پیش میآید و باعث درد، بیحسی و حس سوزنسوزن و مور مور شدن در دست و بازو میشود. این سندرم یک اختلال عصبی رایج است و زمانی رخ میدهد که عصب میانی که از ساعد به سمت کف دست میرود، در مچ دست تحت فشار قرار بگیرد. در این فایل آموزشی به راههای پیشگیری از این مشکل مثل استراحت دادن، حرکات کششی، فشار دادن کتفها و عوض کردن دستها تاکید شده است.
با توجه به کار تمام مدت با کامپیوتر و نشستن طولانی مدت پشت سیستمها، بسیاری از کارمندان در معرض آسیبهای جدی قرار دارند. یکی از این آسیبها سندرم تونل کارپال یا نشانگان مجرای مچ دستی است که بهخاطر کار کرن زیاد با موس و کیبورد پیش میآید و باعث درد، بیحسی و حس سوزنسوزن و مور مور شدن در دست و بازو میشود. این سندرم یک اختلال عصبی رایج است و زمانی رخ میدهد که عصب میانی که از ساعد به سمت کف دست میرود، در مچ دست تحت فشار قرار بگیرد. در این فایل آموزشی به راههای پیشگیری از این مشکل مثل استراحت دادن، حرکات کششی، فشار دادن کتفها و عوض کردن دستها تاکید شده است.